Les coups de soleil sont fréquents en été. Ils se caractérisent par des brûlures cutanées causées par le soleil. Pour prévenir toutes sortes de dommages à la santé causés par le soleil, un écran solaire est recommandé et réappliqué après avoir nagé dans l'eau. Pourtant, cela n'empêche pas les coups de soleil de temps en temps. Découvrez dans cet article quelques conseils pour soulager un coup de soleil.
Prendre une douche froide
La première réaction à un coup de soleil devrait être de prendre une douche froide dès que possible. Cela refroidira la zone et soulagera la douleur. Si vous avez de la fièvre, l'eau froide peut aider à abaisser la température de votre corps. De plus, la douche peut éliminer les résidus de sable ou de chlore qui peuvent irriter la brûlure et l'aggraver. Si vous ne pouvez pas vous doucher tout de suite, vous pouvez asperger la zone avec de l'eau propre. En vous rendant sur focm vous découvrirez plus d'informations.
Prendre un cachet
Au soleil, s'il semble trop rouge ou trop enflammé, vous pouvez prendre des cachets ou des comprimés d'ibuprofène. Par exemple, un comprimé d'Advil ou de Nurofen peut être pris. L'ibuprofène arrêtera l'inflammation et soulagera la douleur de la brûlure pendant un certain temps. Attention à ne pas en abuser ! Une tablette devrait suffire. Si ce n'est pas le cas, une consultation est nécessaire.
Appliquer du gel d’aloe vera
Le gel d'aloe vera fait des merveilles pour apaiser et atténuer les coups de soleil légers. Grâce à ses propriétés cicatrisantes, il régénère la peau. Il fait généralement frais et réduit la sensation de chaleur des brûlures. Nous vous recommandons d'appliquer une couche de gel d'aloe vera et de laisser la peau absorber complètement avant d'appliquer. Le gel d'aloe vera est facile à trouver dans les magasins bio ou les supermarchés.
S’hydrater
Un coup de soleil peut gravement déshydrater votre peau, mais une exposition prolongée au soleil peut déshydrater le reste de votre corps. Il faut donc absolument boire beaucoup d'eau et avoir une alimentation spécifique pour l'hydratation (melon, pastèque, raisin).
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